Das TRX® Suspension Training® mit Deinem eigenen Körpergewicht wird Deine Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität, Balance und Kraft fördern.
Ebenso kann es hervorragend für Aufbautraining nach (Sport-) Verletzungen, oder zur Stärkung spezifischer Körperbereiche genutzt werden. Auch der Reha Sport kann damit ergänzt und intensiviert werden.

Egal ob Fitnesseinsteiger, Freizeitsportler oder Profi-Athleten, jeder kann schnell und effektiv seine Wünsche und Ziele erreichen und umsetzen.
Die Belastung kann innerhalb Sekunden angepasst werden, nur über die Positionierung des eigenen Körpers zu dem TRX®.
Du wirst während diesem dreidimensionalen Trainings neue herausfordernde Belastungsarten kennenlernen.
Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht hierbei im Fokus.

Mit einer Variationsvielfalt von weit über 300 Übungen, kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert und beansprucht werden.
Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
Somit zählt das TRX® Suspension Training® zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Lass Dich von Deinem ROOM4YOU Team in diese neue Art des Trainings einführen und begeistern!